睡眠不分好坏？ 张朝阳建议大家少睡觉

近日，58同城CEO张朝阳在接受采访时表示，现在流行一种观点，认为你睡得越多，你越健康。这是不正确的。实际上，睡眠并不能分成好坏，只是根据每个人的需求有所差异而已。

张朝阳认为，现代社会人的时间特别珍贵，他建议大家少睡觉，多用时间去思考、去工作、去做事情。

此外，张朝阳还解密了他的一个妙招：他每天只睡4个小时，但午觉要睡1小时半。他说，这样可以保证自己不会过度疲劳，再加上科学饮食和运动，精力不比睡8个小时的人差多少。