大家都知道苹果是一种非常健康的水果，不仅口感爽脆，而且也非常营养。但是，对于喜欢吃苹果的朋友来说，想必也会有一个疑问：苹果热量到底有多高呢？
其实，苹果的热量是比较低的。根据食品成分表的数据，在每100g苹果中，含有52千卡的热量，而一般的中等大小苹果大概是150克左右，热量约为78千卡。相对而言，一个普通的饭团热量约为200-300千卡左右，一包薯片的热量更是冲上了500千卡。所以，吃苹果并不会让你变胖。
不过，需要注意的是，如果你喜欢吃加糖的烤苹果或是苹果派等蛋糕点心，那么热量就会大大增加。因此，建议还是以新鲜的苹果为主，避免过多地食用加工的苹果制品。
