你一定听过“百岁老人”的称号，但你有没有想过如何活得健康长寿呢？今天，我们有幸邀请到一位传奇人物——猛虎师，他今年已经102岁高龄，但身体健康，精神矍铄。
猛虎师告诉我们，他从小生活在山村，以捕猎为生，对自然有着深厚的认识。他的长寿秘诀就是注重饮食和运动，平时多吃蔬果，尤其喜欢吃竹笋和木耳，多喝山泉水。同时，他每天都会进行一些轻度运动，如散步、打太极拳等，保持身体的柔韧性。
猛虎师坚信：健康的身体是万事的基石。他还强调，当遇到疾病时，比起服用大量药物，更应该通过自然的方式来治愈自己，比如多晒太阳、靠近大自然等。
“天行健，君子以自强不息。”猛虎师对于健康长寿的追求从不放弃，他说：“只有能保持精神的状态，才能够保持年轻的心态。”
