芒种，又称“芒种节”、“芒种节气”，是二十四节气中的第九个节气，大致相当于公历6月6日或7日，这意味着夏季正式开始了。
芒种节气是老百姓祭祀祖先、踏青郊游、垂钓纳凉、采摘时令水果的最佳时节。享受夏天的同时，我们也要注意自身的健康。
对于午后最热的时段，我们要避免在烈日下活动，以免中暑。平时要多喝水，保持水分平衡。同时，多吃新鲜水果蔬菜，有益于身体的健康。
当然，在这个芒种节气，还有许多美食等着我们去品尝。比如凉面、西瓜、荔枝等，都是具有芒种特色的美食，无论是口感还是营养价值都是非常不错的。
如果你喜欢户外活动，这个时节的运动也是非常适宜的。比如爬山、慢跑、徒步旅行等，都是在这个季节里非常适合的活动。
芒种节气是夏季的一个重要节点，象征着夏天的正式到来。让我们享受大自然的美好，同时也要注意自己的健康哦！
