李经纬，中国举重运动员，曾于2012年伦敦奥运会上获得男子举重69公斤级铜牌。他在职业生涯中坚持科学的训练方式和健康的生活习惯，备受瞩目。
为了加强自己的抗压能力，李经纬训练时常采用渐进式增加重量的方式。在训练初期，他会先以较轻的重量做多次练习，慢慢地逐渐增加重量，达到自己的训练目的。此外，他还注重活动前的准备，比如进行热身运动，以缓解肌肉的紧张度，降低受伤的风险。
李经纬一直鼓励年轻人，拥有一个健康的生活方式。作为一名职业运动员，他不鼓励吃垃圾食品和喝饮料，而是推荐大量摄入蛋白质、水果和蔬菜，以保证身体的健康和营养。
他的衣食住行也十分规律，每天7-8小时的睡眠时间是他坚持的重要习惯之一。他还鼓励大家进行多元化的运动方式，包括游泳、跑步、健身和太极等等。
