良好的习惯是成功的基石。人的一生中，习惯是十分重要的，不断养成并坚持好的习惯，有助于提高自己的能力，使生活更加舒适和充实。
1、早起
早上起床之后，在家里慢慢地呼吸，有助于让自己清醒和集中思维。这有助于自己在一天当中更加专注和有目的地去完成自己的事情。
2、锻炼身体
每天适当的运动可以促进身体的新陈代谢以及免疫力的提高，也有助于让自己的身体更加健康。
3、少玩手机
看手机习惯不好，经常性地熬夜也是对身体的一种损害。对于生活中的一些琐事，不应纠结于手机，保证充足的睡眠时间才是更为重要的。
4、坚持阅读
阅读可以开拓视野，也可以帮助我们成为一个更加聪明的人，因为读书是获取知识最有效的途径。
5、及时行乐
及时行乐，可以减轻自己的压力，有一定的缓解效果。工作之余，可以去唱歌，去跳舞，去旅游，去娱乐，等等，都是可以让人心情愉悦的事情。
