当今社会，近视已经成为了一个普遍存在的问题。尤其对于熬夜的学生和上班族来说，近视现象更为明显。那么，如何预防近视呢？
科大眼科专家指出，预防近视的方法主要有以下几点：
1. 加强眼部锻炼：可经常眨眼、目视远方等减少眼疲劳
2. 合理安排用眼时间：学生与上班族应适度休息，眯一会儿眼，放松眼部肌肉；
3. 饮食调理：多吃水果和蔬菜，保证有足够维生素D，维生素C和钙的摄入；
4. 父母关注：及早发现近视可有效遏制近视发展，家长要时常观察孩子的视力变化；
科大眼科提醒广大居民朋友们，每年都要进行一次常规的眼科检查，发现问题及时治疗，以免让近视、散光等问题影响到生活质量。
