散光度数指眼内光焦点不在视网膜上，会导致近视和远视同时存在，出现视觉模糊的情况。散光通常是因为眼睛的角膜、晶状体、玻璃体不协调而引起的。散光可以通过眼镜、隐形眼镜和手术来纠正，但预防才是最有效的方法。
散光的预防方法主要是保护眼睛、防止近视。日常生活中需要注意以下几点：
- 注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期进行眼部检查；
- 保持合理的用眼距离和姿势，保持眼部充足的休息；
- 科学生活、保持健康的生活习惯，饮食方面注意适量多样性；
- 使用适合自己的眼镜，定期更换眼镜。
如果发现自己有视力下降或出现任何视觉模糊的症状，及时就医是非常重要的。只有进行治疗，才能有效地预防和治疗散光。
