所谓“观察者效应”起源于物理学领域。在实验中，由于观察者的存在，实验的结果往往会受到观察者的影响，导致结果出现偏差。但是，观察者效应并不仅仅存在于实验中，在我们的日常生活中也存在着。
观察者效应通常指的是人类的心理现象。当我们知道自己正被别人观察时，我们的行为往往会发生变化。比如在公共场合，当我们知道自己正被别人观察时，我们会更注意自己的言行举止，这是因为我们希望别人给予正面评价，而不是负面评价。
此外，心理学家通过实验，发现当我们的期望值发生改变时，我们所观察到的事物也会改变。比如，我们期望某个人在某方面表现出色时，他/她的表现往往会超过正常水平，而我们期望某个人表现不好时，他/她的表现就会普普通通。
观察者效应的存在，带给我们的启示是：我们的行为、表现和情绪，都受到我们身边的人和环境的影响。而且，这种影响是双向的，我们的自我期望也会影响到我们观察到的事物和人的表现。
