血糖高是血液中葡萄糖含量过高的症状，可能会引发多种疾病。那么，是什么原因导致血糖高呢？
饮食不当
吃的太多或者吃的不健康会导致血糖升高。含糖饮料，糕点，糖果等高糖食品会使血糖水平急剧升高。
久坐
长时间不运动、缺乏体力活动的生活方式会导致肌肉不够发达，难以吸收葡萄糖，增加了患糖尿病及代谢综合症的风险。
压力
长期或过多的精神压力会导致身体挥发肾上腺素等荷尔蒙类物质，诱发高血糖。
不良嗜好
抽烟和酗酒会导致胰岛素抵抗，不良嗜好还会增加患心血管疾病的风险。
遗传因素
家族糖尿病病史会增加个体患病的风险。
要控制好血糖，既需要遵循科学的膳食原则，还要注意多运动、降低精神压力、不吸烟、不饮酒，如有需要，可根据医生的建议进行相应的药物治疗，及时控制血糖。
