小学生是人生成长的关键时期，足够的营养是健康成长和发展必不可少的发动机。而早餐是一天中最重要的一顿饭，是为身体提供能量和精神动力的关键哦！那么如何为小学生做出既美味又健康的早餐呢？以下是一些好的小学生营养早餐食谱，为您的孩子提供充足的能量和养分。
鸡蛋三明治
一块全麦吐司和一枚鸡蛋是这个简单而美味早餐的主要材料。把煮熟的蛋切成薄片，放在全麦吐司上，再配以一些新鲜的蔬菜，如番茄、生菜或黄瓜。早晨出门前，您可以将三明治包装好并放入儿童餐盒中，一碗无糖酸奶搭配上是营养餐的完美搭配。
燕麦片
燕麦片是营养价值很高的谷物， 它可谓是早餐界的 nutrition super star。为了省去烹煮时间，您可以选择Instant Oatmeal ， 一包已经熟化的即食燕麦片供儿童品尝。完美的搭配应该是燕麦片，几片新鲜的水果和脱脂牛奶。如果您的孩子喜欢可以，也可以加一些蜂蜜或者菜籽油来调味。
煮蛋
煮蛋是小学生早餐的首选：方便、美味、有营养。我们建议您在早餐中加入一颗煮鸡蛋或鸭蛋。蛋白含有极高的优质蛋白质，而蛋黄则富含必须的营养成分，如钙、磷、铁和多种维生素。搭配一点酸奶或面包，菜籽油等更好哦！
