三类噩梦不能和家人说

你是否会梦到一些压抑、诡异甚至是恐怖的场景？而当你醒来，这些恐怖的噩梦却一直被你隐藏在内心深处，不敢与家人分享。正是因为这些梦境太过不可思议，太过令人不安。引发的种种心理障碍、焦虑甚至抑郁症。

以下三类噩梦是绝对不能与家人分享的：

第一类：自家遇难

或许有很多人做过这种梦，家人或自己在梦里遭到不可挽回的遭遇，例如火灾、车祸、空难，特别是自己的父母遇难，这时候你在梦中感到无助，忧愁，但又无可奈何。如果醒来后依旧持续的感觉到害怕和焦虑，这个时候就不得不去看心理医生了，否则随着时间的推移，你会渐渐地失去对人生的信心。

在梦中，经常会有各种各样失去亲人和朋友的梦境。如果梦境非常真实，甚至可能让你认为亲人已经走了，这种时候你可能需要寻找到真实的亲人，尽快告诉他们自己遇到了什么事情，在他们的拥抱中获得心灵的安慰。

恐怖的场景是最具有杀伤力的场景之一，如果你的梦境中布满了暴力、恐怖的元素那么你一定不应该让其余亲人知道，因为他们可能会因为你的描述而感染到你身上的压抑情绪，这会进一步深化你的抑郁症状

建议你可以去寻找专业的帮助，它可以让你拥有清晰的思维，以更加理性和健康的方式来面对你的噩梦。