人生中有很多事情，总是会让我们生气、沮丧或恼怒。但如果你想清除内心的负面情绪，阅读是一个不错的选择。
读书不仅可以增加知识，还可以帮助我们控制情绪。据研究，人们在读书时会产生维持情绪稳定的荷尔蒙，而且享受这种状态可能会对大脑产生长久的积极影响。
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