小A是个爱卫生的人，卫生是保持康健的重要途径之一。家里装修前，她选择了保洁型蹲便器，听取了装修工人的意见，选择了能够清洁清洁的蹲马桶。可是装修后，她才发现自己“蹲马桶”的方式纰谬，于是开始重新学习正确姿势，这下大肠加倍恬静了。
正确的蹲马桶姿势不仅可以解决便秘，还可以制止肛裂、痔疮等疼痛问题，随着生涯方式和饮食习惯的变化，越来越多地人选择了蹲式卫生间，但许多人对于这种卫生方式却不太熟悉，甚至存在一些误区，那么正确的蹲姿又是什么样子呢？
要知道，正确的蹲姿并不是随便蹲一下就可以的，它需要正确的准备姿势——双脚脱离，双手抱住大腿，自然地蹲下，双脚放稳。在蹲下这一历程中，不管是蹲多久，上半身都不要前倾太过，这样会极易发生颈椎病或者脊柱受损伤。
蹲马桶姿势的调整，并不是说一开始就可以做到，而是一个逐步改变的历程，在蹲坐时可以在墙上贴张便条纸或者便贴，提醒自己维持正确姿势，多次蹲马桶之后，便能够养成正确的蹲姿。
以是，哪怕你已经习惯了坐式卫生间，但没有关系，蹲式对于便秘和排便利便性等都有所改善，若是有想实验的同伙，可以多学习科学的蹲姿，会让生涯加倍康健和恬静哦！
