黄精的功效(一种古老的补品，黄精的功效让人惊叹)

黄精，也叫黄精子，是冬季开花的多年生草本植物，据说有2000多年的栽培历史，是一种被认为可以滋阴、调节女性内分泌平衡的良药。

它不仅具有补肝养肾、滋阴补虚的功效，还能起到补气养血、增加免疫力等作用。

黄精所含十八种氨基酸中，有七种人体不能自行合成，同时，其所含维生素和微量元素也相当丰富，如钙、铁、锌等。

钙对于骨骼健康非常重要，铁则有助于造血，锌是一种重要的天然抗氧化剂，能够有效抵抗外界侵害。