幸存者综合征，指的是在灾难、战争等极端环境下幸存下来的人们在接下来的生活中，由于未能充分消化和应对所经历的创伤而导致的一系列心理生理疾病。表现为焦虑、抑郁、失眠等症状，甚至是强制性回忆、恶性循环。
目前，幸存者综合征在心理治疗领域得到了重视，一些专家为这些人献出了他们的才华，在帮助幸存者重新建立信任、修复关系、重获意义方面取得了很大的进展。
幸存者综合征不仅仅在灾难、战争中出现，同样也会出现在生活中的各种困境和挫折之中。我们应该关注自己和身边人的心理健康，在需要的时候尽早寻求专业的心理咨询和治疗帮助。
