无招，又称为无招道家武功，是中国武术的一种精髓，源于道家哲学思想。它以养生健身为目的，注重内外合一，强调身心统一，并在实战中追求以无为而胜的境界。
无招起源于中国古代道家学说，强调“无为而治”、“御敌无招”，在实战中强调以身法统一，灵活应对，化解敌人攻势，达到不费力气却能取胜的效果。
无招的训练方法主要包括内外养生、基本功和实战技法。内外养生注重调养身体，提高身体素质，增强抵抗力和自愈力；基本功包括站桩、打坐和呼吸法，通过锻炼身体的柔韧性、力量和爆发力；实战技法注重克制对手，善用对方力量，以小搏大，以弱制强。
无招作为中国武术的精髓之一，不仅对身体素质有很好的锻炼作用，还能培养人的心理素质，提高人的自信心和冷静应对能力。
中国武术自古以来就享有盛名，经过千百年的发展，不断丰富和完善。无招作为其重要组成部分，不仅体现了中国武术的独特风格，也展示了中国人民智慧和勇敢精神。
