桂鱼是我国的一种名贵淡水鱼,营养丰富。今天我要分享一道口感鲜美的桂鱼鲜汤的做法,让大家尝到美味佳肴的同时摄入营养。
材料:
- 桂鱼1尾
- 冬瓜适量
- 葱姜适量
- 盐、料酒、味精各适量
做法:
- 桂鱼去鳞、去鳃、去腮、洗净,斩成块状
- 锅中放适量油,爆香葱姜,放入桂鱼块快速煸炒,出香味
- 加水煮沸,去除浮沫,加入料酒,小火慢炖1小时
- 此时加入切好的冬瓜块,再煮10分钟即可,期间适量加盐、味精调味即可
在享受鲜美桂鱼汤的同时,您也能摄入到桂鱼肉中的高蛋白、优质脂肪等营养物质,可以说是美味与健康兼备。欢迎大家尝试!