生物进化论告诉我们，适者生存是自然规律，但是在现实中，总有相反的现象——幸存者偏差。就是指在若干物种中，只有表现最突出的少数个体生存，而大多数个体灭绝的现象。
但是，当科学家研究人类时，却发现一种令人惊讶的现象，幸福偏差，也就是当我们在思考幸福时，我们的大脑会把更好、更快、更强的想法替换为更容易拥有的采样。为此，科学家提出了“幸福组词语”这一提法，意思是在我们的思维中，包含一系列的幸福组联想，而这个过程是自动的。
因此，当你想要寻找幸福时，不妨不拘泥于传统的想法，多尝试一些新的体验，这很可能让你更加幸福。
比如旅行，压力释放是最直接的好处。一份研究发现，较长时间的度假，会显著降低心率和血压，特别是对于那些在日常生活中缺乏锻炼和不能正常工作的人。美食、运动、艺术、家庭、亲子时光等等都是可以激活幸福组联想的方法，让你更加快乐，更加幸福。
