长期素颜是保持肌肤健康的一种方法，因为化妆品对皮肤的负担很大，而素颜则可以让皮肤得到休息和更好的呼吸。所以一些达人说长期素颜可以让皮肤变得更加健康。但肌肤健康的主要是取决于内部营养和外部保养两个方面，长期素颜不能取决于皮肤健康的唯一性。如果要让皮肤真正变得健康，需要从饮食、睡眠和保养这些方面综合考虑。
饮食：要保持充足的饮食，摄取足够的维生素C、维生素E和胶原蛋白，这些都是美肤的重要成分。此外，还需要多喝水，保持肌肤的湿润。
睡眠：良好的睡眠质量对皮肤来说很重要。夜间新陈代谢的时间，皮肤也可以得到最好的修复。所以保持规律的作息时间是有益的。
保养：要选择适合自己的保养品，机械清洁和食物美容都可以帮助新陈代谢，从而让皮肤变得更加光滑、细腻。
因此，是否长期素颜让皮肤变好，还需要综合考虑，但如果要保持好肌肤，内部和外部的调理都是很关键。注意营养均衡，充足的睡眠，好的保养习惯，再加上适当的素颜时间，对于皮肤健康是会产生积极影响的。
