潮湿的天气气息难闻，虽然出门不那么热，但总感觉不舒服。尤其是潮湿的环境容易滋生细菌，使人身体不适。怎么办？一周三包毛巾？天天开风扇？未必有用。唯有这三种豆类，才可以真正除湿气，给你一个清爽舒服的环境。
红豆
红豆是一种非常有营养的食品，富含优质蛋白、膳食纤维和多种维生素，尤其是B族维生素和维生素E含量较高。红豆除了能为人们提供所需的营养元素，还有很好的除湿作用。可以每次将适量的红豆用水煮熟，食用时加入点蜂蜜，不仅可以去湿气，更有美容功效哦。
绿豆
绿豆在南方地区广泛种植，深受人们喜爱。绿豆汤，是夏天最好的饮品之一。除了能消暑，还能去湿气，非常好用。一定要在煮的过程中，加入少量的红糖，味道会更好。
黑豆
黑豆是豆类中比较有名的一种食品。它不仅营养价值很高，同时它的除湿、治病功效也很不错。特别是对于湿气大的人，无论是消化不良、关节疼痛还是胃肠不适，用黑豆煮汤来喝都有很好的治疗效果。
