卫生与健康似乎是每个人都关心的事情，因为它关系到我们每个人的生命和健康。具体来说，它不仅包括食品安全，生活卫生，环境污染等个人与社会的问题，更重要的是涉及到每个人的自身素质和生活习惯。因此，我们每个人都应该关注卫生与健康问题。
从小事做起是保证我们身体健康的基础，每天保持良好的卫生习惯，如勤洗手勤洗脸、早晚刷牙等，可以有效预防传染病的发生。此外，在生活中，还要注意饮食卫生和饮食健康，尽量避免油腻、糖分过高的食品，多吃蔬菜水果，控制饮酒和吸烟等不良习惯。只有这样，才能够从根本上预防疾病的发生。
当然，每个人的身体素质不同，要根据自己的身体情况制定合理的饮食和生活习惯。我们要做到的是在知道合适的方法后，坚持长期贯彻下去，才能够让自己的健康水平更高，更有自信去面对生活中的各种挑战。
