现代武术乃至多种体育竞技项目中，粗壮、肌肉发达的运动员似乎成为了标准。但禅宗强调内敛，立足于神奇的内能，同时避免过度追求外在的表现。
对于武林而言，一个人的武林正是这样的境界。在中国武林历史上，有许多大侠，比如《天龙八部》中的段誉，只依靠自己的努力一步步成长为武林高手，并在反复历练中闯过重重关卡。
一个人的武林，并不代表孤独无援。武林正是海纳百川的世界，它需要的是对内心的磨练和领悟。只有内心强大的人，才能在外界艰难险恶的环境中存活、成长，打出属于自己的一片天地。正是这种对自由的追求，让一个人的武林不断绽放光芒。
