“人格解体”这一概念自从《新编全书》在1989年首次提出来以来就成为了心理学领域的研究热点之一。所谓人格解体，指的是一个人感觉到自己的身份、个性、行为等方面出现了严重的分裂状态，失去了自我，对生活感到彻底的迷茫和无助。
人格解体通常被认为是精神疾病的一种，如分裂症等，但其实这种状态不仅仅是精神疾病患者所独有，现代人对于自我的认同感也越来越弱，无法承认自己的真实感受，常常在追求自我价值的过程中走向了悬崖。
如何避免人格解体的发生？首先是要学会正确看待自己，了解自己，以心中有主，明确自己的生活核心，追随自己内心的声音而行；其次，不要过于追求表面的东西，而是应该内外兼修，深度思考、自我反思，才能成为一个真正意义上有价值的人。
“人格解体”是一种让人恐惧的现象，它让人无法面对自己，给我们带来极剧痛苦的同时也是给予我们成长的机会和提升自我的方式。崩溃了，就重新站起来吧！
